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像只蜥蜴那样拉伸好处：可以尽可能地放松总是坐着的肌肉，对臀屈肌和外臀部都很有好处。怎么做：以弓箭步的姿势开始，后腿从膝盖开始贴在地面，前腿弯曲，双手撑地，前腿脚部横放在地上。吸气的同时，头部上扬胸部向外推出，呼气的同时慢慢收回。重复5个呼吸。

岭南股份：中标7.4亿污水处理建设项目岭南股份公告，公司联合体中标连平县PPP模式整县推进村镇污水处理设施建设项目（第二次），项目总投资7.4亿元。中国中铁：联合中标贵阳市轨道交通3号线一期工程 总投资322亿元中国中铁公告，近日，公司与旗下子公司中铁开发投资集团等组成的联合体中标贵州省贵阳市轨道交通3号线一期工程PPP项目。项目全长43.03km，批复概算总投资为322.3亿元。

消费大国，我国一年猪肉消费量超5000万吨值得关注的是，我国一直都是消费猪肉的大国。根据公开资料，2018年，我国猪肉消费量约达5539.8万吨，同期，美国、俄罗斯、巴西、日本的猪肉消费量分别为974.9万吨、319.7万吨、303.5万吨及277.5万吨。

生态环境部此前一项调查发现，目前柴油质量问题十分突出。京津冀及周边地区民营加油站柴油质量超标率达到50%，特别是黑加油站点遍布各地。货车油箱抽测结果显示，柴油合格率不到10%。“黑加油的问题由于很难找到源头，很难根治。”中国环境科学研究院机动车排污监控中心高级工程师王军方说。

本报记者 严 瑜责任编辑：刘光博今年能与股神巴菲特共享慈善午餐的中标者终于水落石出——中国的90后、波场Tron的创始人孙宇晨（Justin Sun）。这是一场从5月27日开始的午餐拍卖。当日，第20届巴菲特慈善午餐在eBay网站上开拍，起拍价为2.5万美元，拍卖活动持续了5天时间。随后，在美国旧金山时间5月31日19时30分，最终竞拍价出炉——高达4，567，888美元（约折合人民币3154万元），与2018年的3，300，100美元的价格相比，高出1，267，788美元 。

今年9月18日，国家发改委新闻发言人孟玮在回应媒体“近两个月铁路投资绝对数量有所放缓”问题时表示，今年以来，铁路投资完成情况总体平稳，今年将会有一批重大铁路建设项目建成投产。孟玮当时表示，2019年政府工作报告提出，今年要“完成铁路投资8000亿元”的目标任务。为了贯彻落实好党中央、国务院决策部署，今年以来，国家发改委会同有关部门、国铁集团以及相关地方，一直在积极有序地推进铁路建设，铁路投资完成情况总体平稳。今年1-8月，全国铁路完成固定资产投资4496亿元，对比往年铁路投资完成情况，今年总体进展正常。孟玮称，下一步，为了完成好今年铁路投资任务，并为后续的建设奠定一个良好的基础，国家发改委将会同有关部门、国铁集团和相关地方进一步加大工作力度，重点抓好“三个一批”，也就是“在建一批、开工一批、储备一批”。